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体育学院一站式社区开展心理韧性训练活动

发布：admin 2026/05/27 阅读：次

2026年5月20日，体育学院一站式社区以“暂停·换人·再上场”为主要内容的心理韧性训练活动在艺术传媒楼1026教室顺利举行。本次活动由王胡平老师主讲，体育教育25级1班、3班全体同学参与，旨在帮助学生提升挫折应对、情绪调控与赛场心理韧性，以更稳定心态面对训练、竞赛与成长挑战。

活动中，王老师紧密结合学生在日常训练与实战比赛中常见的真实情境，围绕压力管理、挫折应对、专注当下、团队信念等核心内容，展开了深入浅出的讲解。他借用美国传奇篮球教练约翰·伍登的“成功金字塔”理念，逐一拆解其中的关键层级，引导同学们深刻理解：过程重于结果，准备优于天赋，品格高于才能。王老师强调，真正的成长并非一帆风顺，而是在一次次跌倒与站起中完成。他鼓励大家，把训练中、比赛中、生活中的每一次挫折都视为一次宝贵的“暂停调整”，把每一次重新出发都当作一次义无反顾的“再上场”。在日复一日的自律、真诚的合作与耐心的积累中，不断锻造出一颗强大而从容的内心。

活动现场师生互动热烈，同学们结合自身在训练瓶颈、比赛失利等方面的真实经历，积极分享感悟，学习情绪调节、目标聚焦与自我激励等实用方法。大家一致认为，活动既契合体育专业的特点，又贴近日常实际需求，有效缓解了焦虑情绪，帮助他们重塑心态，从而以更加从容、坚韧的状态应对压力与挑战。

此次活动是学院心理健康教育与体育育人深度融合的重要实践，进一步强化了学生心理韧性培养，助力体育学子在赛场与人生路上心身同强、稳步前行。

撰稿：张粲初审：祝利平复审：王兆忠终审：孙亮亮

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